Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2016
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2016:
|
2212 kcal
|
Fedt: 75,27g | Prot.: 180,39g | Kulhyd.: 207,70g.
Morgenmad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. Frokost: Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Чечевичный Суп, Сахар, Кофе. Aftensmad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Сухие Жареные Очищенные Семечки, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Прошутто, Weider Premium Whey. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|