Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2016
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121,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 41,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2016:
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1259 kcal
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Fedt: 56,32g | Prot.: 53,50g | Kulhyd.: 123,02g.
Morgenmad: Schokoladenbutter, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, REWE Krustenbrot, Kaffee, Mühlhäuser Gmbh Mühlhäuser Erdbeerkonfitüre Extra. Frokost: Spiegelei, REWE Junger Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee. Aftensmad: Cesares Meeresfrüchtesalat, Gefro Balance Tom Soja. Snacks/Andet: Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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