Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2016
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2016:
|
326 kcal
|
Fedt: 8,40g | Prot.: 9,60g | Kulhyd.: 51,50g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Nescafé Cappuccino Intenso, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. mere..
|
|
2590 kcal
|
Motion:
Stå - 9 timer, Se TV - 2 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer, Husarbejde - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|