|
Блииин..как так то.
надо опять записывать. Глазомер шалит.
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2016:
|
2015 kcal
|
Fedt: 106,83g | Prot.: 137,13g | Kulhyd.: 147,02g.
Morgenmad: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Frokost: Котлета Свиная, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Aftensmad: Яшкино Пряники Мятные, Чай, Bebivita Картофель с Овощами и Индейкой. Snacks/Andet: Good Food Семечки Подсолнечника, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья. mere..
|
|
1697 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|