Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2016
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2016:
|
1298 kcal
|
Fedt: 77,35g | Prot.: 58,01g | Kulhyd.: 98,81g.
Morgenmad: Dr. Oetker Chocolate em Pó, Óleo de Coco, Abacate. Frokost: Uvas, La Serenisima Doce de Leite, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Cremoso com Queijo, Alface. Aftensmad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Andet: Pão de Mel. mere..
|
|
2124 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
moniquedeyse's Vægt Historie
|