Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2016
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2016:
|
1519 kcal
|
Fedt: 46,26g | Prot.: 101,19g | Kulhyd.: 180,05g.
Morgenmad: Магнит Хлеб Бородинский, Русское Море Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая, Огородников Рыжиковое Масло. Frokost: Простоквашино Ряженка 4%, Карась, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Картофель Отварной. Aftensmad: Простоквашино Ряженка 4%, Яичный Желток, Яичный Белок, Огородников Рыжиковое Масло, Морковь. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Магнит Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка, 4 Сезона Слива без Косточки. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|