Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2016
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58,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2016:
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799 kcal
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Fedt: 34,63g | Prot.: 28,69g | Kulhyd.: 92,92g.
Morgenmad: Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Serrano Schinken, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Croustipate Croissants. Snacks/Andet: Gazi Ziegenkäse, Kaki. mere..
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1810 kcal
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Motion:
Motionscykel - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Husarbejde - 1 time. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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