Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2016
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2016:
|
667 kcal
|
Fedt: 40,58g | Prot.: 58,03g | Kulhyd.: 19,25g.
Morgenmad: Coco, Quatá Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Frokost: Tomates, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Moranga. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenyAlvarenga's Vægt Historie
|