Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2016
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56 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2016:
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1035 kcal
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Fedt: 74,12g | Prot.: 66,83g | Kulhyd.: 22,42g.
Morgenmad: Café. Frokost: Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Sadia Mini Kibe, Habib's Mini Churros, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Ovo. Snacks/Andet: Piracanjuba Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco, Café, Sadia Mussarela, Ovo, Sococo Coco Ralado. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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