Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2016
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2016:
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1294 kcal
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Fedt: 45,53g | Prot.: 63,11g | Kulhyd.: 159,87g.
Morgenmad: Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Vitalis Knusper Schoko-Banane. Frokost: Streuselkuchen. Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Feldsalat Mix, Gekochtes Ei, REWE Sonnenmais, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Kiwi, Kaki. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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