Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2016
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2016:
|
1567 kcal
|
Fedt: 65,74g | Prot.: 114,00g | Kulhyd.: 135,34g.
Morgenmad: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Ячневая, Магнит Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Картофель Отварной, Карась. Aftensmad: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Ряженка 4%, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Ситно Бедро Куриное. Snacks/Andet: Мясновъ Голень Куриная, Ашан Сыр Российский 50%, Ананас. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|