Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2016
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2016:
|
1535 kcal
|
Fedt: 63,77g | Prot.: 114,42g | Kulhyd.: 129,74g.
Morgenmad: Epica Йогурт Красный Апельсин, Националь Кокосовая Стружка, Мистраль Тростниковый Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Мука, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Зеленое Яблоко. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Мой Сок Томатный. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|