Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2016
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2016:
|
972 kcal
|
Fedt: 35,90g | Prot.: 78,22g | Kulhyd.: 81,15g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Куриное Филе. Snacks/Andet: Show Time Попкорн с Солью, Крабовые Палочки, Dry Roasted Cashew Nuts. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|