Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2016
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2016:
|
1473 kcal
|
Fedt: 62,86g | Prot.: 55,20g | Kulhyd.: 167,94g.
Morgenmad: Räucherlachs, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Buttertoast. Frokost: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Nestle Lion Snack Size, Nusskuchen. mere..
|
|
2842 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 48 minutter, Sove - 9 timer og 42 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jamaikawaii's Vægt Historie
|