Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2016
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 45,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2016:
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441 kcal
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Fedt: 17,55g | Prot.: 21,44g | Kulhyd.: 48,66g.
Morgenmad: Becel Vital, Edeka Putenbrust Geräuchert, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Frokost: Schätze des Orients Pide Rindfleisch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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