Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2016
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2016:
|
1908 kcal
|
Fedt: 73,50g | Prot.: 63,36g | Kulhyd.: 252,92g.
Morgenmad: Шоколадница Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Слобода Биойогурт с Лимоном. Frokost: Чай с Сахаром, Ашан Самса с Мясом. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, KDV Бегемотик Бонди, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Груши, Яблоко. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
MiraaSlava's Vægt Historie
|