Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2016
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2016:
|
2266 kcal
|
Fedt: 67,87g | Prot.: 123,98g | Kulhyd.: 302,17g.
Morgenmad: Венгерская ватрушка из обезжиренного творога. Frokost: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Махеевъ Клубничный Джем, Dr. Oetker Желатин Пищевой, компот мой с сахаром, треска под маринадом. Aftensmad: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Молодая Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Куриные котлеты мои. Snacks/Andet: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Усладов Торт Тирамису, Мандарины, Ашан Гранат. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|