Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2016
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2016:
|
1395 kcal
|
Fedt: 74,78g | Prot.: 54,62g | Kulhyd.: 134,00g.
Morgenmad: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Яйцо Куриное, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Суп из Семги. Snacks/Andet: Тирамису, Баскин Роббинс Роки Роуд. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|