Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2016
|
90 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2016:
|
511 kcal
|
Fedt: 24,77g | Prot.: 52,28g | Kulhyd.: 17,12g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Ülker Light Beyaz Peynir. Frokost: Eti Form Light Kızarmış Kepekli Ekmek. Aftensmad: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|