Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2016
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2016:
|
1140 kcal
|
Fedt: 36,14g | Prot.: 63,79g | Kulhyd.: 145,87g.
Morgenmad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Воложка Смесь 4 Злака. Frokost: Куриное Филе, Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Каждый День Шейка Копчено-Вареная. Snacks/Andet: Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|