Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2016
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2016:
|
2103 kcal
|
Fedt: 76,76g | Prot.: 75,14g | Kulhyd.: 273,92g.
Morgenmad: Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, Marmelade, Milfina Butter, Roggenbrot. Frokost: Rindergulasch mit Nudeln. Aftensmad: Nutella B-Ready, Reinert Bärchen-Wurst, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Moss Röggelchen. Snacks/Andet: Crusti Croc Salzbrezeln, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Milky Way Milky Way Minis. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|