Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2016
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2016:
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2280 kcal
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Fedt: 118,73g | Prot.: 75,78g | Kulhyd.: 232,18g.
Morgenmad: Apfelsaft, Kiwi, Äpfel, Kaufland Nashi Birne, Birnen, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Gummibärchen, Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Saladinettes Salat Hellas. Snacks/Andet: Käsekuchen, Cornetto King Cone, Ritter Sport Voll-Nuss. mere..
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2732 kcal
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Motion:
Sidde - 9 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Tager 4,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
14 nov 16 af medlem: marcothebrain
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na komm, bei Dir steht "Zunahme von 15,4 kg pro Woche"!
14 nov 16 af medlem: vorhh13
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Da werde ich den nächsten Lauf nicht laufen sondern Rollen. :-)
14 nov 16 af medlem: marcothebrain
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Ich überbiete... 2 Kilo...
14 nov 16 af medlem: Olli_._Ri
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...Bei mir waren es 2,2...hihi von Gestern auf Heute.
14 nov 16 af medlem: marcothebrain
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Oha... Bei mir nur innerhalb einer Woche...
14 nov 16 af medlem: Olli_._Ri
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Marco du solltest das heisse Wasser nicht literweise in dich reinkippen, bloss weil du es endlich wieder mal heissssss hattest.😋🐋
14 nov 16 af medlem: Portal Wal🐳
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Es ist und bleibt Vollmond und diesen Monat auch noch ein besonders großer
14 nov 16 af medlem: Josie27072010
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Also liegt es am Mond oder heiß trinken?! :-)
14 nov 16 af medlem: marcothebrain
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Vielleicht auch beides. 😋🐋
14 nov 16 af medlem: Portal Wal🐳
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