Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2016
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2016:
|
634 kcal
|
Fedt: 22,02g | Prot.: 20,89g | Kulhyd.: 87,63g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Рис Вареный. Frokost: Оливковое Масло, Оливковое Масло, Рис Вареный. Aftensmad: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Колбасный, Рис Вареный. Snacks/Andet: Мёд. mere..
|
|
2024 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Cirkeltræning - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Работа косметологом - 3 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|