Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2016
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93 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2016:
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872 kcal
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Fedt: 24,66g | Prot.: 47,02g | Kulhyd.: 123,61g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Granix Galletitas Crackers con Salvado. Frokost: Berenjena Cocida, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Aftensmad: Pomelo. Snacks/Andet: Tregar Queso Crema Light, Granix Galletitas sin Sal, SanCor Queso Cremoso Sancor, Manzanas Rojas Deliciosas. mere..
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Taber 17,5 kg om Ugen
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arqmoronzahnd2016's Vægt Historie
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