Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2016
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2016:
|
2381 kcal
|
Fedt: 80,93g | Prot.: 211,41g | Kulhyd.: 206,69g.
Morgenmad: Апельсин, Pure Protein 4Uze, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Frokost: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Солянка Сборная Мясная, Гречка Отварная, Куриное Филе. Aftensmad: Яблоко, Банан, Куриное Филе, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Snacks/Andet: Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|