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F:21,1%/W:50,7%/M:37,4%
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 15 november 2016:
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3266 kcal
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Fedt: 115,99g | Prot.: 90,50g | Kulhyd.: 469,74g.
Frokost: Lidl Krustenbrot, Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Milbona Grieß-Pudding. Aftensmad: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Snacks/Andet: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Apfel, Grapefruit (Pink und Rot), Ananas. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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