Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2016
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2016:
|
1398 kcal
|
Fedt: 24,36g | Prot.: 62,72g | Kulhyd.: 237,68g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Komkommer (Geschild), Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Rode Uien, Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Lotus Speculoos (7,5g), LU Vitabis 1 Koek, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren, Walnoten. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|