Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2016
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2016:
|
1669 kcal
|
Fedt: 45,15g | Prot.: 178,28g | Kulhyd.: 137,48g.
Morgenmad: Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Лесными Ягодами, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Сметанин Молоко 1,5%, SAN Lipidex, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Frokost: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Красное Яблоко, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|