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Bloquée à 63😭
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2016:
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1544 kcal
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Fedt: 63,68g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 180,35g.
Morgenmad: Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Miel, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Frokost: Carrefour Emmental Râpé, Ketchup, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes. Aftensmad: Baguette, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Carrefour Piperade Basquaise, Ventrèche. Snacks/Andet: Verquin Têtes Brûlées, Carambar Caramel, Clémentines. mere..
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2126 kcal
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Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 47 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
tes totaux caloriques sont un peu en dent de scie. essaie d'avoir les mêmes sur une periode et si tu stagnes baisse un peu, tu devrais avoir des resultats. par contre c'est vrai que t'es un poil haut en glucide. mais c'est pas bien mechant
16 nov 16 af medlem: Espantu_Ttiki
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16 nov 16 af medlem: Blandine64
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Blandine64's Vægt Historie
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