Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2016
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2016:
|
1350 kcal
|
Fedt: 80,72g | Prot.: 117,69g | Kulhyd.: 37,18g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Café, Matilat Creme de Leite. Frokost: Molho Bolonhesa, Abobrinha Cozida, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Tomates. Aftensmad: Tomates, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Matte Leão Chá Matte Natural. Snacks/Andet: Ovo de Codorna, Matilat Creme de Leite, Morangos, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andrealessa's Vægt Historie
|