Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2016
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2016:
|
1070 kcal
|
Fedt: 48,20g | Prot.: 75,04g | Kulhyd.: 56,16g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. Frokost: Cenouras, Repolho-Roxo, Alface, Cebolas, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Dicel Palmito de Pupunha, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Bolo de Rolo, Budweiser Cerveja. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|