Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2016
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2016:
|
2688 kcal
|
Fedt: 79,09g | Prot.: 211,36g | Kulhyd.: 290,34g.
Morgenmad: Банан, Pure Protein 4Uze, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Frokost: Щавелевый Суп, Простоквашино Творог 2%, Батон, Куриное Филе, Гречка Отварная. Aftensmad: Яблоко, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Andet: Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|