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Hiiiilfe!
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2016:
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2795 kcal
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Fedt: 110,26g | Prot.: 152,11g | Kulhyd.: 271,90g.
Morgenmad: True Fruits Triple Purple, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Katjes Grün-Ohr Hase, Avocado, Kaufland Snack Salat mit Karotte. Aftensmad: Roter Tafelwein, Erdnüsse, Erdbeermarmelade, Arla Skyr, Kaufland Prosciutto Cotto, Herzberger Dinkel Toastbrot, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch und Haut. Snacks/Andet: Zentis Marzipankartoffeln, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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3576 kcal
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Motion:
Sidde - 8 timer, Løb - 11 km/t - 1 time og 3 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 7 timer og 57 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
...iss nicht so viel + laufe mehr ;-)...hier wird Dir geholfen!
17 nov 16 af medlem: Casimir123
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Winterblues, Kind krank, Frau auf Fortbildung, eine Woche nicht gelaufen, Frust...
17 nov 16 af medlem: vorhh13
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Na so ist das, wenn die Frauen auf Fortbildung sind und dann das Kind krank wird 😉 Aber ich kann dich beruhigen, sie wird wieder kommen 😉
17 nov 16 af medlem: Josie27072010
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Na das mit dem Blues war vorher schon, laufpause auch...
17 nov 16 af medlem: vorhh13
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Und die kindsversorgung liegt eh meist bei mir, die Zeiten sind vorbei, zumindest in Hamburg
17 nov 16 af medlem: vorhh13
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...hrm, reiß Dich zusammen!!! ...es wird sonst immer schwerer und schwerer!!!
17 nov 16 af medlem: Casimir123
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...ach so, und Ausreden bzw. die Widrigkeiten des Lebens gibt es dauernd!!!
17 nov 16 af medlem: Casimir123
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...verstehe mich bitte nicht falsch, ich versuche Dir die Hand zu reichen, damit Du aus Deinem Jammertal rausklettern kannst!!!
17 nov 16 af medlem: Casimir123
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Du kannst Mitleid bekommen und so bleiben wie du bist... oder du gehst dich richtig Ahnung überlegst dir wie du trotz widriger Umstände trotzdem dein Ziel erreichen kannst! Kannst du dein Kind nicht evt. beim Sport einbinden?
17 nov 16 af medlem: LennyNero
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Ihr Lieben, niemand sagt das..., das mit der Zeit und den Widrigkeiten ist gar nicht das Thema bei mir. Die Umstände sind immer eng und das Leben klappt sonst eigentlich sehr gut. nur im Moment ist der Antrieb total schlecht, fühlt sich an wie Sand im Getriebe, was in einen Teufelskreis mündet. Das ist alles...Und das "stell dich nicht so an" mach ich schon selbst... Sei´s drum. Heute abend lauf ich nach der Arbeit wieder heim, und der nächste Frühling kommt bestimmt...
17 nov 16 af medlem: vorhh13
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Blablablaausredenohneendehabeichauchimmergehabt.... just Do it! ;-)
17 nov 16 af medlem: marcothebrain
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Marco, die Kunst ist, den eigenen Horizont mit seinen Grenzen als die einzig wahre Wirklichkeit zu verkennen ;-) Betriebsblindheit nennt man das :-)
17 nov 16 af medlem: vorhh13
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Ich drücke dir die Daumen, dass du deinen Antrieb bald wieder findest. Gute Besserung an dein Kind!
17 nov 16 af medlem: Pinguin82
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...wenn Du Hilfe schreist, kriegst Du mal Tritte mal Mitleid!!!
17 nov 16 af medlem: Casimir123
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Na komm, ein Tief hat jeder von uns mal. Ich hatte zum Beispiel ein richtiges Fresstief, bevor ich ins KH kam, was ich nun hoffe überwunden zu haben, wird sich zeigen. Das Tief darfst auch du mal haben. Es wird wieder!
17 nov 16 af medlem: Josie27072010
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Casi, Du hast recht und ich hab ja schon meine Erfahrungen mit Euch ;-)
17 nov 16 af medlem: vorhh13
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Daaaaa bin ich! Was´n da los bitte schön!? Ärschchen/ Kopf hoch, Brust raus und Hü mein Lieber! Hier wird nicht gelahmt! ;)
17 nov 16 af medlem: Schalkerin1904
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17 nov 16 af medlem: Casimir123
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Ja bitte liebe Casi !!! . . .??? . . .
17 nov 16 af medlem: Schalkerin1904
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18 nov 16 af medlem: Casimir123
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