Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2016
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2016:
|
1269 kcal
|
Fedt: 61,26g | Prot.: 42,87g | Kulhyd.: 143,95g.
Morgenmad: M&M's Crispy, Banane, Vega Shake, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Frokost: Seeberger Datteln, Gemischte Nüsse, Olivenöl, Rosenkohl (Gefroren). mere..
|
|
1987 kcal
|
Motion:
Aerobic - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
easyveganveggie's Vægt Historie
|