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Nossa, em 1 semana só 200 gramas :'( sei que é aos poucos, mas me desanimou bastante. Sei que dei umas jacadas, mas não imaginei que seria assim. Pensei que estaria em 52,5kg pelo menos. Semana que vem que - 2,0 kg #Deusmeajude #nãodesistomais.
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2016:
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1086 kcal
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Fedt: 59,97g | Prot.: 69,28g | Kulhyd.: 68,95g.
Morgenmad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne. Frokost: Garoto Chocolate Talento. Aftensmad: Copacol Coração de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Purê de Abóbora, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada. Snacks/Andet: Abacaxi, Abacaxi. mere..
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1945 kcal
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Motion:
Insanity - 8 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 8 minutter, Vandre - 1 time, Vaske Tøj - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Rive Blade - 45 minutter, Bruser - 10 minutter. mere..
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 Kommentarer
Quando a perda é lenta é sinal que é gordura. Quando perdemos realmente a gordura corporal são de gramas em gramas.
17 nov 16 af medlem: gabriiieela
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Ih, me animou eein kkkkkk então tá ótimo! Já tô até me sentindo gostosa kkkk
17 nov 16 af medlem: ReehSnts
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Não desanima não, pensa que 200 gr de gordura é muita coisa se for pensar pra ver, pior seria se tivesse ganho esses 200 gr, não é? Bora lá, #força
17 nov 16 af medlem: andressagomes1
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também perdi só 200 essa semana, agora é redobrar o foco pra ver no que dá semana que vem!
18 nov 16 af medlem: deisef
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