Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2016
|
71 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2016:
|
1014 kcal
|
Fedt: 17,22g | Prot.: 71,84g | Kulhyd.: 144,91g.
Morgenmad: Herbalife Nutritional Shake Mix. Frokost: Rempeyek, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Aftensmad: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andet: Buah Kiwi, Teh Kotak Jasmine Tea, Martabak. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dhedhew_dhewie's Vægt Historie
|