Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2016
|
73 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2016:
|
813 kcal
|
Fedt: 42,47g | Prot.: 21,60g | Kulhyd.: 91,27g.
Morgenmad: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Kaffee mit Milch. Frokost: Confiserie Firenze Donauwelle, Pomelo. Aftensmad: Brokkoli, Leinöl, Gut & Günstig Quark 40%, Möhren. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 7 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|