Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2016
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2016:
|
1689 kcal
|
Fedt: 71,48g | Prot.: 61,06g | Kulhyd.: 195,55g.
Morgenmad: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Салат из Помидоров и Огурцов, Рисовая Лапша (Вареная), Котлета Куриная. Frokost: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Кленовый Сироп, Воздушный Шоколад Белый Пористый. mere..
|
|
2607 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 10 timer, Sex - 40 minutter, Arbejde - 5 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|