Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2016
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2016:
|
1500 kcal
|
Fedt: 84,70g | Prot.: 83,25g | Kulhyd.: 108,58g.
Morgenmad: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Авида Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Frokost: Цикорий с Молоком, Restoria Котлета Свиная, Смешанные Овощи (Замороженные). Aftensmad: Кофе с Молоком, Авида Сметана 15%, Авида Творог 5%. mere..
|
|
2080 kcal
|
Motion:
Ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jaroslava-333's Vægt Historie
|