Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2016
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2016:
|
1621 kcal
|
Fedt: 66,47g | Prot.: 96,92g | Kulhyd.: 172,24g.
Morgenmad: Овсяные Отруби, Славмо Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Frokost: Цикорий с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Aftensmad: Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Авида Творог 5%. Snacks/Andet: Мандарины, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Авида Кефир 1%. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jaroslava-333's Vægt Historie
|