|
Mühsam. 😛😣😔
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2016:
|
1561 kcal
|
Fedt: 62,28g | Prot.: 65,14g | Kulhyd.: 177,89g.
Morgenmad: Kaffee, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Frokost: Duplo Duplo, Merci Merci Finest Selection. Aftensmad: Spiegelei, Harry Roggen Mild. Snacks/Andet: RUF Feiner Pudding Schokolade mit Gehackten Mandeln. mere..
|
|
4101 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 15 minutter, Bruser - 10 minutter, Se TV - 6 timer, Arbejde - 8 timer og 20 minutter, Kontorarbejde - 30 minutter, Sove - 5 timer og 20 minutter, Hvile - 1 time og 25 minutter, Stå - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Køre - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Charlotte 1485's Vægt Historie
|