Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2016
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2016:
|
1530 kcal
|
Fedt: 48,97g | Prot.: 115,66g | Kulhyd.: 160,55g.
Morgenmad: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Камбала, Картофель Отварной. Aftensmad: Простоквашино Ряженка 4%, Огородников Рыжиковое Масло, Морковь, Камбала. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, АТБ Венигрет, Ананас. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|