Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2016
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 25,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2016:
|
2423 kcal
|
Fedt: 98,36g | Prot.: 157,43g | Kulhyd.: 235,82g.
Morgenmad: Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. Frokost: Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Aftensmad: Копченый Лосось, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|