Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2016
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2016:
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1006 kcal
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Fedt: 31,61g | Prot.: 51,67g | Kulhyd.: 133,93g.
Morgenmad: Poivrons Verts, Carrefour Tomates Cerises au Jus, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Baguette de Pain Classique. Frokost: Olives Vertes, Amora Cornichons Croq'doux, Ail, Ail Cuit, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Leerdammer Spécial Baguette, Aubergines Cuites, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Aftensmad: Bonduelle Pommes de Terre Vapeur, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Andet: Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches, Kaki. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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