Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2016
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2016:
|
1380 kcal
|
Fedt: 40,59g | Prot.: 31,67g | Kulhyd.: 231,92g.
Morgenmad: السعودية حليب قليل الدسم, لوزين كب كيك شوكولاته, لوزين كب كيك شوكولاته. Frokost: خبز الذرة (وصفة المنزل), مسقعة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, المراعي لبن قليل الدسم. Aftensmad: المراعي ليمون ونعناع مع اللب. Snacks/Andet: القهوة العادية, سويتز باوند كيك - ماربل, سويتز باوند كيك - ماربل, البرتقال, الموز, علي تي ( Ali tea ) classic ginger tea. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|