Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2016
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2016:
|
1632 kcal
|
Fedt: 35,55g | Prot.: 163,07g | Kulhyd.: 149,84g.
Morgenmad: Kulturheidelbeeren, Griechischer Joghurt, Impact Whey Protein, Mandeldrink, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Quinoa (Gekocht), Broccoli Röschen. Snacks/Andet: Himbeeren, Alpro Soya Jogurt Limette-Zitrone. mere..
|
Tager 23,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isabelmenge82's Vægt Historie
|