Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2016
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
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1414 kcal
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Fedt: 58,70g | Prot.: 102,58g | Kulhyd.: 114,14g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Margarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. Frokost: Aldi Kochschinken, Margarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. Aftensmad: Aldi Putenschnitzel. Snacks/Andet: Wurzener Erdnussflips, Plundergebäck. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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gascogner's Vægt Historie
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