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F:20,8%/W:51,6%/M:37,8%
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
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1993 kcal
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Fedt: 44,25g | Prot.: 56,37g | Kulhyd.: 349,89g.
Frokost: Bille Premium Hähnchen-Salami Jalapeno, Lidl Krustenbrot. Aftensmad: Gutes Land Milchreis Classic, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g), Duplo Duplo, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Clementinen, Kirschtomaten, Rettich. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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