Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2016
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70,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
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1142 kcal
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Fedt: 17,04g | Prot.: 48,45g | Kulhyd.: 191,35g.
Morgenmad: Tee, Marmelade, Viva Vital Quark Laktosefrei, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. Frokost: Maggi Currysoße, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Weißer Reis (Langkorn). Aftensmad: Geschnetzeltes, Maggi Currysoße, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Andet: Marmelade, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Viva Vital Quark Laktosefrei. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich bring heute einfach kein Essen in mich rein, nur eine 25g Scheibe Brot mit Quark und Marmelade dazu Tee. Mir ist schlecht und mein Bauch grummelt! Kein guter Start in die Woche....
21 nov 16 af medlem: gabili147
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Liebe Gabili, ich wünsche Dir gute Besserung. Aber Respekt! Trotz Wochenende weniger Gewicht!!!
21 nov 16 af medlem: Alois007
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gabili147's Vægt Historie
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