Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2016
|
72 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2016:
|
1367 kcal
|
Fedt: 44,90g | Prot.: 103,85g | Kulhyd.: 127,97g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Воложка Смесь 4 Злака. Frokost: Гречка, Вятушка Сметана 18%, Куриная Печень. Aftensmad: Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Andet: Вятушка Творог 3%, Вяткабиопром Целебная Радуга Бифидум Лакомка "Черника", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|